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| Coaching Information : Special Play |
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Week 20 |
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| Scrums - Front-row hit - This week we look at the very important individual front-row hit against the scrum-machine. |
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" The only method to get a good hit in the scrums is to practice the front-row hit individually on the scrum-machine with the props and the hooker. We give you a few tips on this " - Jan Oberholzer |
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| RIDICULOUSLY RUGBY |
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| Tips for individual front-row hit |
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Body Position Get the crouch right. Crouch, bend the legs, and most importantly keep your back very flat. Look at your target. Engage Make sure your feet are right up, not too far back, back flat, legs bent, ready to explode on the put- in.” |
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| NOTE: It will take about 30sec. for video file to load. |
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| Video Clip of the Individual Front-row Hit |
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| Tel: +27732195445 Contact Email |
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This drill example was taken from Jan Oberholzer's top selling CD-Rom - "80 OF THE BEST COACHING DRILLS" More.... |
